4分钟激燃短片视频:高清不卡在线观看 - 全集剧情
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網頁Tabata HIIT 高强度有氧运动 无设备 节奏好 室内锻炼，超爽的燃脂TABATA 8分钟跟练课，30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃 无深蹲 膝友好【周六野Zoey】，4分钟Tabata训练，这套动作分别包括大体重和小体重版，让你在家暴汗全身，和你家人一起练吧！ ，四分钟高效燃脂tabata跟练 瘦全身 (全程站立)，15分钟暴汗tabata训练 (高强度, 脂肪杀手)
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網頁2022年7月3日 · 4分钟Tabata燃脂训练，每天4-8组，跳完我都瘦了#健身 #tabata #燃脂 #瘦全身 - 西奇i健身于20220703发布在抖音，已经收获了5134.9万个喜欢，来抖音，记录美好生活！.
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網頁2019年9月13日 · About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features NFL Sunday Ticket
網頁2021年3月1日 · FB留言. udn討論區. 共 0 則留言. 規範. 發布. 想運動，但總是抽不出時間？ 希望快速燃脂、減肥的話，有什麼運動超爆汗？ 不少人都會告訴你，做「Tabata」就對啦！ 除了常見的4分鐘版本外，健身教練Zoe示範8分鐘版本，可以和朋友、戶外跟著做，大家一起鍛鍊肌肉爆發力！
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網頁4分钟tabata燃脂跟练，极速燃脂瘦全身。 4.2万. 6. 2023-06-17 07:39:28. 未经作者授权，禁止转载. 603. 151. 1885. 305. 每天8组，暴汗燃脂。 We Will Rock You (Remastered 2011) 夏日·热汗燃脂季. 运动. 健身. 燃脂. 减肥. 健身. 大肚腩. TABATA. 减肚子. 暴汗. 瘦全身. 塑形瘦身. 西奇i健身. i健身，i运动. 每天8组，暴汗燃脂。, 视频播放量 41682、弹幕量 6、点赞 …
網頁2023年8月7日 · more. 這是一個適合初學者的4分鐘TABATA燃脂瘦身運動。 新手一天可以跳1-2次，次數不限，能跳越多次瘦身效果越好。 TABATA是一種高強度間歇訓練，每個運動間隔20秒，共進行8組。 藉著迅速切換運動，你可以提高心肺功能，增加肌肉力量和耐力。 同時也提供了快速有效的瘦身效果。 訓練菜單：🔺時長：4分鐘 🔺無負重器材🔺2
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網頁2 天前 · 4分钟超级燃脂操，家庭版健身
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