午睡不小心进入深度睡眠全新升级，网友：更好用了！

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前几天,小编在网上看到一个很有趣的话题,主要说的是“午睡对海南人的重要性”,不看不知道,原来海南人的午休时间这么长!

饭后不要午睡 吃饭后食物尚未消化,这个时候马上躺下容易产生胃胀的感觉午睡的姿势 午睡的时候尽量不要趴着,这样会影响心脏和血液流通,最好是把腿尽量伸开,身体也最好伸展开午睡要保暖 午睡一定要做好保暖工作,即使午睡时间很短,仍然容易着凉,再加上睡眠的时候体温较低

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fan hou bu yao wu shui chi fan hou shi wu shang wei xiao hua , zhe ge shi hou ma shang tang xia rong yi chan sheng wei zhang de gan jiao . . . wu shui de zi shi wu shui de shi hou jin liang bu yao pa zhe , zhe yang hui ying xiang xin zang he xue ye liu tong , zui hao shi ba tui jin liang shen kai , shen ti ye zui hao shen zhan kai . . . wu shui yao bao nuan wu shui yi ding yao zuo hao bao nuan gong zuo , ji shi wu shui shi jian hen duan , reng ran rong yi zhe liang , zai jia shang shui mian de shi hou ti wen jiao di . . .

午睡养生,不但受古人推崇,也被现代医学所重视.好的午觉能给身体提供自我修复的机会,补充身体能量,消除疲劳,让思维更敏捷

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午睡,千万别睡太久适当午睡有益身心健康,但是,过度午睡则于健康无益.英国《每日邮报》的报道指出,好的午觉不需太长时间,

大道之简,悟在天成良药善医,厚德精术 不求医尽天下之病,只求无愧天下之心—康芝仁中医馆—关于午睡,一直有很多争议,一类人

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春暖花开但打工人直呼:“我可太困了!”精神萎靡,昏昏欲睡,行动迟缓作为一名合格打工人保持精力充沛是基本要求于是乎,午睡

本文专家:赵伟,天津大学泰达医院神经内科和睡眠医学中心副主任医师 很多人都有午睡的习惯,中午小憩一会儿,下午就不会犯困

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一员工午睡的时候不小心睡过头了,这时老板刚好经过她的工位,轻轻地拍了拍她的肩膀说: “晚上别熬夜,早点休息”.说完就走开

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有腔调，有品位，有意思听说关注了之后,一不小心会变得很有姿势哦小加君一直有午睡的习惯,但是每次醒来,手麻眼睛模糊,要缓

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本文专家:彭志平,北京市公安医院医师本文审稿:陈海旭,再生医学博士,解放军总医院第二医学中心,副研究员午睡,看似一件小