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2020年12月7日- 跑步动态的热身动作，行进间！， 视频播放量 5046、弹幕量 5、点赞数 112、投硬币枚数 26、收藏人数 219、转发人数 63， 视频作者 上海全速出绩， 作

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2022年3月6日- 跑步的动态， 视频播放量 299、弹幕量 0、点赞数 22、投硬币枚数 4、收藏人数 3、转发人数 1， 视频作者 所期望的永恒， 作者简介 我利用地心引力喝水，

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∪▂∪ 某体育网站调查了2500多名业余跑步者,研究社交动态和成绩之间是否有联系.这项研究在街上访问了大约1000名跑步者,少部分人很少在社交媒体上分享跑步信息,而大部分的朋友会经常分享此类信息.从数据可以发现的是,在社交媒体上分享跑步记录的人比不分享跑步记录的人要快.

2年前 -

天气越来越冷,很多人因为跑步前的热身不足,导致运动表现下降、直接影响了整个训练日的质量,一些人更是因为热身不足,导致伤病!近日,美国十项全能选手ChariHawkins在社交媒体分享了一组跑者动态热身的动作,简单高效,分享给大家一起学习!

2019年3月1日- 这集就来教大家动态热身、收操，贝克勒26分17秒53创造10000米世界纪录，太神奇了，左右跑步我只练了15天，打通全身堵塞，内脏脂肪没了，小伙坚持

2024年1月13日- 基普图姆2023芝加哥马拉松跑步动态分析， 视频播放量 494、弹幕量 0、点赞数 7、投硬币枚数 2、收藏人数 5、转发人数 0， 视频作者 70大帅爱跑步，

2023年9月21日- 直腿跳跃 3X15次：减少地面接触时间，加强脚部力量单腿高膝盖：开发更好的跑步形式，并改善你的膝盖驱动高膝盖跳过3X50米：改善臀部延伸和腿部力

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2023年7月17日- 地球上跑步最快的牙医。❤：deniss311，相关视频：《运动热身完整版》这套就够了。时间很长，建议收藏，运动前要做动态热身，8个跑前热身动作分享

2022年8月13日- 动态VS静态，跑步如何正确拉伸【跑步公开课第三讲】， 视频播放量 390881、弹幕量 886、点赞数 12790、投硬币枚数 7004、收藏人数 20125、转发人

2022年3月15日- 超实用跑前动态热身，简单高效，远离跑步损伤，耐力低强度7分钟训练-跑者热身-，9个跑前热身动作！体育老师看了都说好！

4年前 -

●０● 【视频】跑前动态热身,认真做,无伤痛!视频抢先看,跑前动态热身!跑前动态热身视频,看这一个就够了!视频制作:刘丽

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2023年6月13日- -， 视频播放量 153371、弹幕量 90、点赞数 13816、投硬币枚数 1089、收藏人数 9965、转发人数 587， 视频作者 跑步丁教练， 作者简介 ？？跑姿技巧

2018年6月17日- =pZYmiEnDFX816个跑步前的动态拉伸 预防伤病 健康跑步更多干货内容尽在公众号：毛毛的充电时间， 视频播放量 25023、弹幕量 9、点赞数 252、投硬