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第一个地方:前胸 从解剖学角度讲,前胸内包括肺部,还有一个免疫器官叫胸腺第二个地方:膝盖 俗话说“人老腿先老”,而“腿老”是膝盖先老. 膝盖是人体全身最为复杂的一个结构第三个地方:腹脐 ,是人体最柔软、最脆弱的部位

人体的肺气相对旺盛,而中医认为“肺气太盛可乘克肝木,故多酸以强肝木”.因此要多吃些滋阴润燥的食物,避免燥邪伤害.可多吃

诀曰:筋强肝自宝,大小来搭桥,聚气入丹田,运使至四梢 诀曰: 法诀曰:九转连环,一气无端,玄机奥景,抟化金丹. 明堂宫为神