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看着肥皂剧睡着。但是由于上班族的久坐,我们的肩椎、颈椎……都会出现很大的问题!所以今天小编给大家带来了,在办公室就可以做的瑜伽,简单易学,为了我们的健康,大家都来

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比较简单的瑜伽伸展体式,我们可以从风吹树式开始练习,这个体式是非常基础的瑜伽动作,但是它的实用性也是显而易见的,非常适合办公室的白领们